Логотип
Кулинарные рецепты, рецепты народов мира, здоровое питание, полезные советы

Салат из шпината с овощами

Время приготовления:   10 минут Порций: 4  

салат шпинат с яйцом
 
 
Думаю, что большинство хозяек любят готовить простые и вкусные салаты.Времени на их приготовление уходит мало, поэтому быстро можно накормить неожиданно зашедших гостей.

Этот простой салат со шпинатом и овощами готовится за несколько минут. Он доставит вам удовольствие от вкуса и прибавит энергию.

Ингредиенты:

  • Шпинат 300 грамм,
  • зеленый лук 40 грамм,
  • помидоры свежие 100 грамм,
  • огурцы свежие 100 грамм,
  • маслины без косточки 6 штук,
  • яйца отварные 2 штуки,
  • растительное масло 2 столовые ложки,
  • ½ чайной ложки сока лимона,
  • соль, сахар по вкусу.

Готовим салат из шпината с овощами.


Шпинат, зеленый лук, огурцы и помидоры помыть. Нарезать шпинат и огурцы, добавить растительное масло, смешанное с соком лимона. Посолить, сверху положить половинки помидоров, маслины без косточки и четвертинки отварных яиц. Украсить салат зеленью.        

О пользе шпината читайте здесь.

Метки записи:  
Комментарии к записи " Салат из шпината с овощами"

Оставить комментарий
  1. Да, как обычная зелень петрушки или укропа.

  2. встала чуток в ступор, у нас ведь шпинат продают или замороженный или в банках консервированный, который требует все равно тепловой обработки - думаю еще, как это его сразу в салат, а потом только дошло, что у вас то он сразу с грядки свежий))))

  3. По-моему, он совершенно нейтральный и намного легче воспринимается той же петрушки .

  4. Шпинат очень полезен, и наиболее вкусен в салатах. Спасибо Таня за новый рецептик.

  5. Интересный рецепт. На выходных попробую приготовить дома)

  6. Сейчас тепло и салаты просто спасение от горячих блюд. Салаты всегда в моём меню, но к шпинату не могу привыкнуть.

  7. Лара, если нет свежего, то и замороженный подойдет. У нас свежий круглый год есть в продаже.

  8. Таечка,Вы правильно поступаете. Добавлять его можно в любые блюда, при варке свойства сохраняются, только съедать нужно сразу.

  9. У меня растет шпинат, очень нравится добавлять его в салатики. Тем более он такой полезный!

  10. Хороший салатик и полезный конечно. Но я замороженный шпинат использую зимой, когда очень хочется чего-то непонятно чего. ))) В суп его добавляю или делаю слоечки. Дороговато конечно выходит.

  11. Людочка, фантазия кулинаров - экспериментаторов безгранична.

  12. Вот спасибо! салат из шпината с другими овощами это здорово. Я как то не подумала что можно его так смешать. Действительно быстро и вкусно.

  13. Никогда не рассматривала шпинат как ингредиент для овощного салата. Нужно будет попробовать, спасибо за идею.

  14. Могу еще раз подтвердить истину: "О вкусах не спорят".

  15. Рецепт салата мне понравился, только пожалуй, маслины не буду добавлять, не лежит у меня к маслинам и оливкам душа!

  16. Разнообразный состав у салата, мне понравился, за счет яйца, получится довольно таки сытно! Спасибо за отличную идею!

  17. Шпинат - очень полезен, поэтому, регулярно готовлю овощные салаты с ним. Спасибо за рецепт, люблю свежие салатики!

  18. Салатик яркий и красивый получился, а то, что он вкусный и сомнений быть не может! Я бы с удовольствием слопала салат на ужин!
    .

  19. Нет, замороженный я даже не рассматриваю. Только свежий! Мужу даю ежедневно для здоровья. Почитайте статью Шпинат и все поймете, Алла, что шпинат НУЖНО ЕСТЬ. А вкус у него никакой, поэтому его наполняют соседние ингредиенты.

  20. Как то я никак не могу приспособиться к шпинату. Не понимаю вкус и все тут. Хотя пробовала только замороженный. Надо будет еще раз попробовать. Спасибо.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Салат из шпината с овощами"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты