Логотип
Вкусные рецепты Полезные советы Правильное питание

Салат со свежими овощами и морской капустой.

Время приготовления:   10 минут Порций: 2  

Приготовьте салат со свежими овощами и морской капустой. Сейчас, в начале весны, особенно важно обеспечить
организм натуральными витаминами и минералами.
Салат со свежими овощами
Употребляя ежедневно такой салат с овощами и морской капустой, вы почувствуете бодрость и силу. Неплохо было бы знать о пользе морской капусты - защитницы организма.

Ингредиенты:

  • помидоры 2
  • огурец ½
  • редиска 5
  • лук репчатый ½
  • салат из капусты морской 1 ст.ложка
  • растительное масло пол столовой ложки
  • перец болгарский красный ½

Готовим салат со свежими овощами и морской капустой.


1.Вымыть овощи. Очистить шкурку у редиски и огурца, если они из теплицы. Нарезать кружочками. Поздние овощи местных производителей или выращенные на своих участках есть лучше, не очищая от кожицы. Именно в ней максимальное содержание витаминов, минералов, а также необходимая для пищеварения клетчатка.

2.Очистить от семян сладкий перец и тонко нарезать.

3.Помидоры разрезать сначала пополам, а затем - пластинами.

4.Репчатый лук разрезать пополам, а затем - тоненько полукольцами.

5.Добавить 1 ложку салата из морской капусты.

6.Посолить по вкусу. Полить растительным, а лучше оливковым маслом.

Салат из овощей готов. Подайте его к картошке с беконом
Приятного аппетита!
Метки записи:  
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Салат со свежими овощами и морской капустой."

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты
Топ комментаторов